流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的，鼻腔粘膜中的微细血管很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而导致出血。流鼻血的原因有鼻外伤，粘膜上结干痂皮，受酸、碱异物的损伤，日晒过热，饮酒过多等，常流鼻血时心血管系统、内脏器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。

应该怎样帮助流鼻血的人呢？

     首先，需要让病人坐下，头部保持笔直，解开衣领和腰带。

     1为了制止鼻子流血，有的人将头向后仰，这种做法是错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽动作，这样一来，血流反而会加剧。除此以外，经过咽部流入的血可刺激胃，产生呕吐。从而也可造成血流加剧。血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，不利于诊断，也不应将头前倾过低。

     2通常往鼻孔放入小棉塞，夹住鼻两侧3-5分钟，流血将能顺利地停止。如果有可能的话，最好把棉塞在3%的过氧化氢溶液中蘸一下，它可以加强血液凝固。

     3大家知道，冷时血管收缩，所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内，可将冰袋放在鼻梁1-2分钟，间隔2-3分钟一次。鼻出血止住后，不要马上把棉塞从鼻子里取出，在病人不睡的情况下，可保留2-3小时，孩子塞的棉塞，过20-30分钟就可以取出。

     4要是半小时之内，这种夹住鼻子两侧或棉塞填入方法都无济于事，那么就应该赶快急救。要知道，这可能使鼻子深部的血管流血。在救护车未到之前，应将病人设法转移到凉爽的房间，让其坐下好好休息，使鼻子保持凉快。

     5将病人送入医院治疗，出院后建议留在家里休息3-5天。要避免过热、过于紧张，不要用热水淋雨或盆浴，不要从事体育锻炼和重体力劳动。

     6饮食要适度，不要过热，可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。含有维生素C、P、K以及钙盐的食品也很必要。柠檬、绿茶、核桃、白菜对流血病人都有好处。